要使播音时的声音靠前，可以尝试以下方法：
口腔控制：通过增强口腔后部的动作，如增加舌头的上抬和下压，以及增加嘴唇的前凸，来增强口腔后部的动作。这可以使声音更加靠前。
唇舌灵活、力量集中：唇舌灵活是发音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字（音节部分或全部含混不清）、滚字（音节间“粘连”出现“快板”）、走音现象和语言的僵滞。
力量集中，是唇舌灵活、口腔控制加强的表现，但它是达到字音清晰、流畅、集中、圆润、饱满的一个不可缺少的步骤，也是保证声音靠前的基础。
以上方法可以帮助你在播音时让声音更加靠前。同时，多加练习也是非常重要的。
如果你说的练实声是指练中气发声的话，可以参考以下几个方法。
1. 练习深呼吸：通过腹式呼吸来练习深呼吸，使气息更充足，声音更持久。
2. 练习发音清晰：练习每个音节的发音和咬字，要求发音准确清晰。
3. 练习发音力度：通过逐渐提高发音力度来练习中气发声，逐渐增加声音的力度和平稳度。
4. 找共鸣位置：通过练习不同的共鸣位置，找到自己最适合的共鸣区域来发声。
5. 持之以恒的练习：坚持每天或每周进行播音练习，不断提高自己的中气发声水平。
以上只是一些常用的方法，具体的练习方法因人而异，建议在专业老师的指导下进行练习。