青团制作:前期准备青艾汁;将艾草焯水,榨取青艾汁。
和面:糯米粉加入青艾汁揉成团,醒发。
馅料制作:猪肉剁碎,加入笋丁、葱姜末、酱油、蚝油等调味腌制。
包馅:取适量面团,压扁包入馅料,收口捏紧。
蒸制:冷水上锅,蒸约15分钟。
出锅:蒸熟的青团表面刷上食用油,即可食用。
青团用的叶子在不同地区有所不同,常用的叶子有芭蕉叶、粽叶箬、苦槠叶、麻叶、芥菜叶和板栗树叶等。这些叶子多用来垫底,防止青团与蒸笼粘连。其中,苦槠叶被认为是最上等的叶子,因为它硬挺、有蜡质层,蒸不烂而且有清香,可以使用多次。方言中,这种叶子也被称作“青叶娘”。因此,青团的叶子没有一个统一的名字,而是根据不同地区的习惯和可用的资源来选择的。